''Verander wat je kunt veranderen en accepteer wat je niet kunt veranderen''

ACT coaching & therapie helpt je bij het effectief om leren gaan met heftige weerstanden, emoties en gedachten. Helaas is het niet mogelijk om emoties, gedachten en gevoelens te veranderen. Instinctief wil je dit wel veranderen en deze strijd kost eindeloos veel energie. Door te leren accepteren ontwikkel je je eigen flexibiliteit en veerkracht waardoor écht kunt gaan leven naar wat voor jou belangrijk en waardevol is.